Artikel i Ystads Allehanda + annat

Kan börja detta inlägg med att jag var med i lokaltidning i sydöstra Skåne, d.v.s. Ystads Allehanda. Kan tyvärr inte länka till artikeln men det går att läsa hyfsad på bilden ovan som är skriven av Jan Ohlsson.

Har annars varit i det sociala hjulet idag. Började med ett stakpass med Zebastian på morgonen. Kan tyckas svårt att vi kan vara sociala med det går faktiskt utmärkt men idag var det lite mindre av den varan då det blev korta intervaller som gällde. Känslan var ändå bättre än sist men fortfarande dålig. Känns bra i början men återhämtningen är riktigt bedrövlig så det blir jobbigt på slutet. Känner mig lite som en ko som släpps ut på grönbete, pigg och glad i början men efter ett tag så rinner snoret och du flåsar högt. Tro mig, så är det.

Siffror från intervallpasset:

  1. Tid: 3:04 min – Distans: 0,64 km – Snittfart: 12,5 km/h – Snittpuls: 163 (84 %) – Maxpuls: 170 (89 %) – Uppstigning: 42 m – Nedstigning: 0 m
  2. Tid: 3:00 min – Distans: 1,16 km – Snittfart: 23,1 km/h – Snittpuls: 163 (84 %) – Maxpuls: 174 (91 %) – Uppstigning: 13 m – Nedstigning: 30 m
  3. Tid: 3:30 min – Distans: 1,23 km – Snittfart: 21,1 km/h – Snittpuls: 171 (89 %) – Maxpuls: 178 (93 %) – Uppstigning: 20 m – Nedstigning: 9 m
  4. Tid: 2:43 min – Distans: 1,14 km – Snittfart: 25,2 km/h – Snittpuls: 175 (91 %) – Maxpuls: 184 (96 %) – Uppstigning: 11 m – Nedstigning: 30 m
  5. Tid: 1:41 min – Distans: 0,56 km – Snittfart: 19,9 km/h – Snittpuls: 174 (91 %) – Maxpuls: 185 (96 %) – Uppstigning: 10 m – Nedstigning: 0 m
  6. Tid: 3:14 min – Distans: 1,23 km/h – Snittfart: 22,6 km/h – Snittpuls: 180 (93 %) – Maxpuls: 188 (97 %) – Uppstigning 17 m – Nedstigning 16 m

Fortsatte sedan min sociala linje med att hänga med till stadens universitet och pluggade lite där med sällskap, ny kurs nu. Blev sedan lunch på Plaza och sen hängde man i biblioteket en stund med pensionärerna. Sen hem och ta det lugnt lite själv, har ju inte träffat så mycket folk som idag som jag gjorde under hela den dystra hösten förra året. Mer blir det idag, ska på möte i ett ungdomsförbund och det är inte Sverigedemokraternas ungdomsförbund, detta trots jag läser nordisk historia. Är ett mycket bättre, så det är bara att gissa.

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.