15 km löpning på Frösön

Kände inte riktigt igen mig då det var skogar lite här och var.

Drog iväg på löpning efter jobbet, 29 grader men det gick fint då jag klarade av vätskebalansen fint. Jag sprang först ett varv på STC- banan på knapp en mil, sen en runda på 5:an. 15 kilometer knappt på 1:20 timmar, god fart (5:23 min/km) trots massa rötter och en del myr partier. Jag hade 130 (67 %) i snittpuls och tog 245 höjdmeter.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.